Vyplavte si endorfiny hraním na velký míč!

kategorie: Sport a relaxace
komentáře: 0

Žhavou novinkou ve fitness aktivitách je drumsbeat, velmi zábavné cvičení pocházející z Německa, při kterém držíte v rukou paličky a hrajete na velký míč umístěný před sebou a nahrazující buben.

Skvělé na tom je, že si nejen super zatančíte na hudbu a tím si vyrobíte dobrou náladu, ale zároveň zpevníte svaly celého těla a vhodným způsobem odbouráte nahromaděnou agresi, kterou v důsledku dnešního stresového způsobu života máme v sobě všichni. Tím, že se soustředíte pouze na rytmus, se uvolníte, cvičební hodinu si užijete a to vás zpětně nabije novou energií.

Udělej radost hračkou - prima dárkem k svátku či narozeninám:

Článek vyšel: 11.08.2011 / Odkaz

Pošli článek e-mailem!

Zpět

Buď první a přidej svůj komentář.

Přečtete si také

QUIX LUMINÁRIUM
Nadcházející prázdninovou sezónu v Praze osvěží originální světový projekt vzduchových staveb, který bude ve dnech 15.-18. července 2011 otevřen široké veřejnosti na letišti Praha Letňany. Architektura luminárií,…
010.07.2011

Související články

Suchá uhličitá koupel
Jakkoli to zní bláznivě, vážně si můžete dopřát suchou koupel. I když popravdě řečeno, s klasickou koupelí má tato oblíbená lázeňská procedura pramálo společného. „Koupat“ se budete po krk zabaleni ve…
003.05.2007
Pilates - cvičení pro každého
O nutnosti pravidelného pohybu už dnes nikdo z nás nepochybuje. Stejně důležité je ale nenechat se manipulovat módními výstřelky a médii, které nás masírují bezmeznou propagací posilovacích přístrojů a lekcí aerobiku.…
021.05.2007
Reflexní masáž chodidla
Každá masáž je založena na magické síle lidského dotyku, včetně masáže reflexní. Obvykle se ale vynechává právě ta část těla, ve které se ona síla zdvojnásobuje – chodidla. A to je velká škoda. Už staří Číňané…
005.06.2007