Domácí zapékané müsli

Máte rádi zapékané zkaramelizované vločky se sušeným ovocem nebo oříšky?

Zde najdete návod, jak si připravit tuto dobrotu a upéct si směs takzvaně na míru.

Suroviny:

• 6 sklenic ( o obsahu 2 dcl ) ovesných vloček
• 1 sklenice kokosu
• 1 sklenice sušeného ovoce a oříšků
• 1/2 sklenice rostlinného oleje
• 1 Salko
• 2 lžíce medu ( nemusí být )
• 1 arch papíru na pečení

Pracovní postup:

Vyložte si hluboký plech pečícím papírem a do mísy dejte všechny sypké suroviny: vločky, kokos, sušené ovoce a oříšky.

Můžete využít kupované směsi brusinek, plátků banánů, hrozinek a plátků kokosu nebo spotřebovat křížaly doma připravené v sušičce jako například, jablíčka, hrušky, jahody a meruňky.

Kdo má rád aromatické chutě, využije prodej sušených cizokrajných plodů jako je papája, ananas či kiwi.

Ohledně použití oříšků se opět fantazii meze nekladou, nabízí se oblíbené lískové a vlašské, ale energii dodají i kešu a para ořechy.

Naposledy do směsi nalijeme olej, med a Salko. Vše důkladně promícháme a roztřeme na papír umístěný na plechu. Granolu pečeme ve středně vyhřáté troubě, ovšem je třeba ji během pečení pravidelně promíchávat, aby nám krásně zkaramelizovala a zapekla se do zlatova.

Po vychladnutí ji uskladníme ve skleněných dózách a konzumujeme buď samotnou nebo v kombinaci s mlékem či jogurtem.

Udělej radost hračkou - prima dárkem k svátku či narozeninám:

Článek vyšel: 16.06.2011 / Odkaz

Pošli článek e-mailem!

Zpět

Ano 32 %

Ne 55 %

Nevím 14 %