Heřmánek pravý
V anketě o nejpopulárnější českou bylinku by heřmánek docela určitě obsadil jedno z předních míst. Dost možná i čestné zlato. Právě po heřmánku automaticky sáhneme, když se chceme vypotit z nachlazení, ale také když nás trápí bolesti zubů, bříška nebo třeba migréna. Má až neuvěřitelně všestranné využití, je snadno dostupný a hodí se jak pro děti, tak i seniory. Což jsou všechno důvody, proč by heřmánek neměl chybět v žádné domácnosti.
Heřmánek pravý, něžně nazývaný také kamilka, sluníčko nebo marunka, používali lidé k léčebným účelům už ve starověku. Dnes roste především v Evropě, Asii a v Severní Americe, u nás ho můžete najít coby plevel podél cest, v polích i na loukách. Stále víc se ale pěstuje i cíleně pro průmyslové zpracování.
Květní úbor se stopkou dlouhou maximálně 2 cm se sbírá krátce po rozvinutí, za suchého počasí, ideálně kolem desáté hodiny dopoledne. Sušit byste ho měli rychle, v tenké vrstvě a v dobře větrané místnosti. Při umělém sušení nepřekračujte 40°C.
Četné výzkumy odhalily v heřmánku více než sto účinných látek, ani to ale ještě není konečný počet. Obsahuje například silice s modravými azulény, hořčiny, flavonoidy a cholin. Nejběžněji užívaným prostředkem bývá nálev, který pomáhá vnitřně i zevně. Připravují se ale také heřmánkové tinktury a extrakty, setkat se můžeme i s podomácku vyrobenými heřmánkovými mastmi a dalšími kosmetickými přípravky. Heřmánek je ostatně pro své hojivé a regenerační účinky jednou z nejpoužívanějších bylinek v kosmetickém průmyslu.
Široké spektrum účinných látek dělá z heřmánku velmi všestranného pomocníka. Působí proti křečím a bolestem, močopudně a protizánětlivě. Zvyšuje pocení, má mírně sedativní a dezinfekční účinky. Popíjení heřmánkového nálevu mírní celou řadu potíží, například žaludeční a střevní choroby, nadýmání, průjmy a záněty močových cest. Obklady můžete přikládat na špatně se hojící rány, hemeroidy, popáleniny i na vyrážky. Kloktání se zase osvědčilo u zánětů ústní dutiny. Pokud si koupíte heřmánkový čaj v pytlíčkách, po louhování je nevyhazujte, ale dejte vychladit do ledničky – je to skvělý lék na unavené, suché a oteklé oči a zánět spojivek.
