Plněný lilek s kuskusem

23.11.
2011
kategorie: Mlsné jazýčky
komentáře: 0

Chutné jídlo s nízkým obsahem kalorií pro všechny, kteří mají rádi lilek.

Co budeme potřebovat:

jeden lilek
kuřecí prsa (260-280g)
2 lžičky oleje
½ papriky
½ cibule
1 rajče
sůl, pepř, koření podle chuti
Eidam

Pracovní postup:

Lilek vydlabeme, solíme a necháme odstát. Kuřecí maso osolíme, opepříme a můžeme posypat oblíbeným kořením (např. grilovacím). Maso orestujeme na oleji, poté přidáme na kostičky nakrájenou papriku a rovněž orestujeme. Nakonec vmícháme rajčata, cibuli nakrájené na kostičky a opět chvíli restujeme. Připravenou směsí naplníme vydlabaná lilek, posypeme sýrem, podlijeme trochou vody a upečeme v troubě.

Kuskus připravíme podle návodu na obalu.

Udělej radost hračkou - prima dárkem k svátku či narozeninám:

Článek vyšel: 23.11.2011 / Komentovat / Odkaz

Pošli článek e-mailem!

Zpět

Ještě si můžete přečíst:

Svezte se na růžové vlně a vezměte sebou oranžovou!

13.06. Jahodová zmrzlina s pomerančovou ve vašem šatníku ? To letos letí ! Růžový základ vás zjemní a naladí na romantické letní schůzky a kapka oranžové dodá outfitu tu správnou energii.

Celý článek »
Máslo nebo rostlinné tuky?

13.02. Jak by pravděpodobně zněla naše odpověď na otázku, jestli je lepší konzumovat máslo nebo rostlinné tuky? Drtivá většina z nás odpoví, že lepší jsou určitě rostlinné tuky. Alespoň do nedávna by o tom žádná žena, která myslí na své zdraví ani na chvíli nepochybovala. Ale jak uvádí nedávná studie prováděná ve Švédsku, neměly bychom máslo tak jednoduše zatracovat.

Celý článek »
Netradiční ubytování ve mlýně, na jachtě i ve srubu

24.10. Pokud chcete strávit nějaký ten den příjemné podzimní dovolené v zajímavém místě, pak máme pro vás tip. Využijte současných mimosezóních slev a zkuste strávit třeba jen víkend například na ranči, ve mlýně či na jachtě.

Celý článek »