Shiatsu - umění japonské masáže

Prastará teorie tradiční čínské medicíny o toku životadárné energie v těle si v praxi našla mnohé další následovníky. Mezi nejznámější léčebnou metodu, která se inspirovala právě čínskou moudrostí, patří shiatsu. Tato japonská masáž dnes slaví mimořádný úspěch v celé západní civilizaci a její obliba stále vzrůstá. Ale i když se s ní můžete bez problémů setkat téměř v každém větším salónu, buďte opatrní – aby shiatsu splnila svůj účel, musí být prováděna zkušeným terapeutem, který ví, kam a jak sáhnout. Bohužel ne vždy za své peníze dostanete odpovídající péči.

Jak už bylo řečeno, shiatsu vychází z poznatků o energii Ki/Čchi, která vám v těle proudí určitými drahami, tzv. meridiány. V ideálním případě by vaše čchi měla být v rovnováze, ve všech orgánech rovnoměrná, bez rušivých bloků. Ve světě plném psychického i fyzického vypětí si ovšem tento stav dokáže udržet jen málokdo. Shiatsu je vlastně určitá forma akupunktury, při níž ale terapeut místo jehel používá své palce a ostatní prsty, dlaně a někdy i lokty nebo kolena (odtud také název shiatsu, který v překladu znamená „tlak prsty“).

Terapeut se tedy pomocí tlaku na určité body nebo jemného hlazení snaží obnovit vaši energetickou rovnováhu. Primárně slouží shiatsu jako preventivní metoda s hluboce relaxačními, ale zároveň osvěžujícími a posilujícími účinky. Doporučuje se také jako doplněk klasické léčby při různých obtížích – bolestech kloubů, zad, problémech s oběhovým systémem, žaludkem, neplodností, alergiemi či astmatem. Po psychické stránce vás shiatsu zbaví únavy, podrážděnosti a nespavosti. Během masáže se navíc uvolní ztuhlé svaly a podpoří se vyplavování toxinů z těla.

Každá terapie by měla začínat rozhovorem, někdy také terapeut používá ke zjištění individuálních potíží tradiční metody jako čtení z tváře. Následovat by měly relaxační techniky sloužící k navození meditativní atmosféry a celkovému uvolnění klienta. Během masáže ležíte na speciální matraci (futonu) v pohodlném bavlněném oblečení. Někteří lidé můžou několik hodin po masáži zaznamenat drobné vedlejší účinky, nejčastěji kolísání nálady nebo únavu – příznaky však brzy vymizí a několik dní poté se budete cítit doslova nabití energií. Shiatsu je velmi bezpečná metoda a pokud se provádí správně, může být bez obav doporučena i dětem a těhotným ženám.

Udělej radost hračkou - prima dárkem k svátku či narozeninám:

Článek vyšel: 16.01.2008 / Odkaz

Pošli článek e-mailem!

Zpět

Ano 32 %

Ne 55 %

Nevím 14 %