Sport a relaxace

Vyplavte si endorfiny hraním na velký míč!

11.08. Žhavou novinkou ve fitness aktivitách je drumsbeat, velmi zábavné cvičení pocházející z Německa, při kterém držíte v rukou paličky a hrajete na velký míč umístěný před sebou a nahrazující buben.

Celý článek »
Sněhová třináctka aneb Než vyrazíte na hory

13.12. Už máte pěknou a funkční bundu, pohodlné kalhoty, slušivou čepici, hřejivé rukavice, ale to hlavní vás teprve čeká - výběr správných lyží nebo snowboardu. Ať už budete vybírat „ski“, které do českých zemí poprvé dovezl hrabě Harrach, nebo si zvolíte moderní „prkno“, dobrým rádcem a pomocníkem vám bude následující třináctero připravené ve spolupráci s odborníkem ze sportovního řetězce Hervis…

Celý článek »
Lezecká stěna v Olympia parku hostí prestižní závody

24.11. Mimořádnou příležitost vidět v akci nejlepší lezce na umělé stěně nabízí mezinárodní Mistrovství České republiky v drytoolingu na obtížnost a závod na rychlost, které se konají v sobotu 11. prosince 2010 na venkovní horolezecké stěně v brněnském Olympia parku, který je součástí nákupního a zábavního centra Olympia Brno.

Celý článek »
Úrazy při zimních sportech

12.11. Češi si zvykli jezdit na dvě dovolené ročně. Kromě tradičních letních destinací u moře roste obliba zimních aktivních dovolených na horách. Tento trend dokládají např. čísla ČSOB Pojišťovny. Vyznavači zimních sportů však musí počítat se zvýšeným rizikem úrazů. Nejčastěji k nim dochází při lyžování, snowboardingu, jízdě na bobech nebo sáňkách a bruslení.

Celý článek »
Na přezutí pneumatik je nejvyšší čas

21.10. Výměnu letních pneumatik za zimní by řidiči již neměli odkládat, současné počasí i předpověď pro další období plně odpovídají podmínkám vhodným pro zimní pneumatiky. Ty zaručují vyšší bezpečnost nejen na sněhu a náledí, ale i za sucha při teplotách pod 7 °C. Pozornost je potřeba věnovat i hloubce dezénu zimních pneumatik.

Celý článek »
Motorky v hlavní roli atraktivní show v Olympii Brno

27.09. Tradiční zpestření závěru závodní motoristické sezóny, OLYMPIA SUPERMOTO NIGHT SHOW 2010, se uskuteční v sobotu 2. října na severním parkovišti za parkovacím domem u nákupního a zábavního centra Olympia Brno.

Celý článek »
Aerobik

01.04. Jako malá jsem „nevěděla co roupama“ a tak jsem se přihlásila do kurzů aerobiku. Jelikož mě poskakování, kroutění a celkové cvičení moc nebavilo, po pár lekcích jsem si hledala spoustu výmluv, jen abych na další hodiny nemusela. Rodiče se nademnou nakonec slitovali a já svou (ne)zdárnou aerobikovou kariéru zabalila hned v prvních fázích. O to víc jsem toho po čase litovala. Proto jsem se aerobiku začala znovu věnovat a jelikož nejsem vůbec sportovní typ přepískla jsem cvičení hned na startu. Vyzbrojila jsem se cvičebním úborem, lahví s vodou a už jsem klusala do haly. Holky, které byly na hodině přede mnou odcházely zničené, nohama sotva pletly. V duchu jsem se pousmála nad tím jak můžou být z obyčejného skákání tak schvácené, vždyť normální člověk musí vydržet být hodinku v pohybu. O, jak jsem se mýlila. Po půlhodině poskakování jsem hodinu vzdala. Do šatny jsem se nemohla skoro ani doplazit a druhý den jsem se nebyla schopná postavit. Tak takhle dopadla moje první zkušenost (po dlouhé době) s aerobikem. Proto si přečtěte následující řádečky, abyste nedopadly stejně jako já:)

Celý článek »
Spinning – cvičení, které (ne)zvládne každý!

24.03. Novoroční předsevzetí máme už dávno za sebou, ale schválně se přiznejte, která z Vás si dala předsevzetí zhubnout nějaké to kilo a která z Vás to skutečně dodržela?:) (já taky nic nebojte, ale snaha se cení) Koupily jste si permanentku do fitka, kde jste opravdu první dva týdny poctivě chodily! Bohužel Vám to nevydrželo dlouho. Stroje omrzely a co jiného ve fitness centru dělat, když ne cvičit? Pokud Vám permanentka ještě nepropadla, zkuste svému tělu dopřát nový druh pohybu a zdroj energie (a pokud už propadlá je, šupky pro novou) ! Od zítřka začínáme všechny se spinningem!

Celý článek »
Odpočinek a relaxace

11.08. O tom jak důležitý je odpočinek a relaxace slyšíme dnes a denně. Avšak ruku na srdce, kdo se tímto heslem opravdu řídí? V dnešní době převážná většina lidí vnímá slovo odpočinek, spíše jako nutné zlo. Představa toho, že musíme na chvíli zabrzdit a odpočinout si, pro většinu z nás znamená nepříjemné zpomalení a vypadnutí ze zaběhnutého koloběhu denních povinností. V dnešním světě platí zásada: „kdo není dost rychlý, nemá šanci uspět“ a také to: „že pomalejší budou nahrazeni rychlejšími“. S nástupem finanční krize a stále stoupající nezaměstnaností, tyto zásady nabývají nových rozměrů a platí dvojnásob. Neustále se nám v hlavě honí myšlenky typu: „co budu dělat, když přijdu o práci“. Tyto stresové situace zabraňují našemu organismu, aby si dostatečně odpočinul.

Celý článek »
Koupání v přírodě

02.08. K letním radovánkám patří bezesporu koupání ve volné přírodě. Patříte i vy k milovníkům této zábavy? Pokud ano, je tento článek určen přímo pro vás. Jelikož nám červenec téměř celý propršel, doufejme že alespoň srpen bude na pěkné dny bohatší a my si budeme moci konečně užít pořádných vodních radovánek.

Celý článek »